?>

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε ποιοι είναι οι 5 λόγοι για να πιείτε νερό με άδειο στομάχι

Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι το να πίνουμε αρκετή ποσότητα νερού κάθε μέρα βοηθάει στην υγεία μας.   Όταν όμως πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πέντε λόγους:   1. Καθαρίζει το παχύ έντερο με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας. 2. Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων του στο αίμ...

10 super τροφές για γερή καρδιά!

Κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι προστίθενται στη λίστα των ασθενών με καρδιακά προβλήματα. Η υγεία της καρδιάς…περνάει από το στομάχι και άρα συνδέεται άμεσα με τη διατροφή μας. Η καρδιά είναι αναμφίβολα...

Τι να πίνετε μετά από σουβλάκια, πίτσες και fast food για να μην παχαίνετε

Πλέον μπορείτε να απολαμβάνετε τα φαγητά με πολλά λιπαρά που σας αρέσουν με λιγότερες τύψεις.   Ο λόγος; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια ο χυμός από γκρέιπφρουτ εί...

20 διατροφικά κόλπα που θα σας αλλάξουν τη ζωή!

Αυτά είναι τα 20 διατροφικά κόλπα που μπορούν να σας αλλάξουν τη ζωή και μάλλον...δεν γνωρίζατε!   1 ΠΙΝΕΤΕ νερό περίπου 15-30 λεπτά πριν ξεκινήσετε να τρώτε γιατί έτσι πετυχαίνετε καλύτερη χώνεψη. Μη...